Stressmanagement - Stress erfolgreich und gelassen meistern

E-Learning | Personal & Gesundheit
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Lernziele
  • Den Begriff Stress verstehen und einordnen können
  • Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen verstehen
  • Stress souverän und erfolgreich managen
  • Stress im Alltag konstruktiv begegnen
Zielgruppe
  • Mitarbeiterende und Führungskräfte, die sehr starken Stress erleben *Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun wollen
Methoden

Multimediales E-Learning, Kompetenzaufbau durch Transferaufgaben und Checklisten, mit Abschlusstest

Lerndauer

Ca. 70 Minuten

Technische Voraussetzungen
  • Endgerät (Rechner, Notebook, Tablet)
  • stabile Internetverbindung
  • Headset/Kopfhörer
Kurspartner

PINKTUM

Einzelpreis:  77,35 €

Kontakt

Kukuk
Katharina Kukuk
Seminarorganisation
Tel.: 040 63 78 - 45 00
Dailidow
Nicolas Dailidow
Tel.: 0177 6 31 39 56