Stressmanagement - Stress erfolgreich und gelassen meistern

• Den Begriff Stress verstehen und einordnen können
• Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen verstehen
• Stress souverän und erfolgreich managen
• Stress im Alltag konstruktiv begegnen

• Mitarbeiterende und Führungskräfte, die sehr starken Stress erleben *Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Multimediales E-Learning, Kompetenzaufbau durch Transferaufgaben und Checklisten, mit Abschlusstest

Ca. 70 Minuten

• Endgerät (Rechner, Notebook, Tablet)
• stabile Internetverbindung
• Headset/Kopfhörer

PINKTUM

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